Steven Seagal é um dos mais consagrados atores quando se fala em filmes de porradaria. Muita gente já tirou sarro do fato de ele não levar sequer um soco na maioria dos filmes em que estrela, mas o motivo é simples, o cara é um bom lutador. Talvez não esteja ...

A consistência te levará ao SUCESSO! Numa dessas eu estava conversando com meu amigo, sobre treino e tudo mais, eis que o mesmo que contou que naqueles três anos de treino que ele já possuía, nunca no fim de semana ele seguia a dieta, ele sempre fazia o “dia do lixo”, ...

E qual pessoa que não tem um trilha sonora para momentos específicos, imagino que com a maioria de vocês acontece isso, o treino fica nitidamente melhor se tem como trilha sonora um som que seja de nossa preferência, tanto é, que há estudos que comprovam isso, em um estudo o pesquisador ...

Bota treino louco nisso! Mas é aquela coisa, quem não tem cão, caça com gato.

Marombas usam o treino apenas para dar abraços gostosos e você achando que era pra ficar ogro

Se essas gostosas imagens não forem um bom incentivo pra você levantar essa bunda gorda da cadeira e ir pra academia erguer uns pesos, eu não sei o que é!

Já achei estranho que o maluco estava sem tênis, aí não tem treino que ajude!

Treine as pernas