O fisiculturista Matheus Donaire explica em um vídeo simples quais são os mitos e as verdades do tão aguardado dia do lixo.

O Victor Lelis explica neste vídeo como fazer para queimar com melhor qualidade a gordura localizada.

O Victor Lelis fez uma lista dos 5 suplementos que não podem faltar no seu armário se você gosta de fazer exercícios. Vale a pena conferir.

Será que genética é realmente algo essencial? Talvez o Christopher Schwarzenegger, filho do Arnold, explique isso melhor para você. Será que genética é realmente algo essencial? Talvez o Christopher Schwarzenegger, filho do Arnold, explique isso melhor para você.

O que acha de mudar o seu corpo pra daqui 6 meses estar melhor? Foi o que esse cara fez e conseguiu um resultado muito bom!

O corpo de um fisiculturista não dura para sempre e esses caras são a prova de que a idade chega. Para alguns, melhor do que para outros. Tom Prince

Eu sei que um dos segredos do Heinz-Werner Bongard pode ser aquelas paradinhas que o João dos Veneno conhece bem, mas a realidade é que sem muita dedicação, nem aquilo faz efeito.

Esses caras não dão desculpa para não fazer exercícios, eles fizeram uma academia bem rudimentar e viraram fisiculturistas usando ela.