Engrossar a barba é possível e você pode fazer isso na sua casa. Basta ter paciência, dedicação e cuidados diários para que isso aconteça.

O primeiro passo para engrossar a barba

Para tudo que é necessário na nossa vida, é importante começar, certo? Deixe a sua barba crescer o máximo que puder.

Se a sua barba for rala, não mexa nela até que tenha um comprimento razoável de pelo menos uns 3 centímetros.

Eu sei que muita gente desiste da barba quando vê que ela não “fecha” corretamente, mas é necessário esperar que ela tenha um comprimento razoável para que as partes vastas sobressaiam sobre os locais com pouca barba.

Aparar é importante

Depois que ela estiver grande, lembre-se de apará-la, mas não exagere.

Assim como uma árvore, a sua barba precisa ser podada de tempos em tempos para que cresça de forma forte e saudável.

Uma aparada por mês é o suficiente para melhorar muito o aspecto da sua barba.

Prefira ir num barbeiro da sua preferência, eles costumam fazer um serviço muito melhor do que conseguimos alcançar em casa.

Tire a bunda da cadeira

Faça exercícios sempre, isso ajuda muito a ter uma vida mais saudável

Fazer exercícios físicos diariamente é importantíssimo para melhorar o aspecto da barba e deixá-la mais grossa.

Eu sei que é chato pra alguns ver que muita gente tem isso naturalmente, mas alguns outros caras só conseguem ter uma barba mais grossa fazendo exercícios físicos.

Escolha o seu exercício preferido e faça. O aumento da testosterona vem com a prática de exercícios físicos também, não tem como fugir disso.

Aprenda a comer direito

Para que nossa barba fique bonita, é necessário comer alimentos que contenham vitaminas para nutri-la.

Proteína animal, legumes, vegetais e hortaliças ajudarão muito.

Tente ser menos estressado

Estresse provoca calvície e se provoca calvície, provoca uma menor qualidade na barba.

O aumento do cortisol faz com que a barba fique quebradiça e fraca.

Perceba se a sua barba é falha ou se ela é fina

Lembramos aqui que barba fina é diferente de barba falha. A barba fina pode ficar um pouco mais grossa e algumas barbas falhas podem até ser grossas e encobrir locais sem barba.

Verifique como é a sua antes de fazer todo o tratamento, pois o trabalho vai ser diferente dependendo de qual for.

Remédios e vitaminas ajuda

Você com certeza já ouviu falar do famoso minoxidil, o qual tive a minha experiência que explico aqui.

Para quem tem a barba fina é um produto interessanteEu não percebi novos fios crescendo, mas percebi que a barba engrossa, então, é algo bom para o engrossamento da sua barba.

Outra tática boa para engrossar a barba é a famosa biotina, encontrada em oleaginosas como o amendoim e nos ovos.

O ácido fólico encontrado no brócolis também é excelente para ter uma barba bonita, além do cabelo e unhas também.

Bora engrossar?