• 5×1

    Várias pessoas não se tem noção de que o que rege seu corpo são os hormônios, assim, mesmo tendo uma vida tranquila podem se encontrar em depressão e outros males que afetam nossa sociedade e nem ao menos sabem o que está acontecendo com eles e como resolver. Quando você ...
  • O Estilo Alpha do Bodybuilding

    Eaí Fellas, eu sou o Shock, e a pedido do grande brother Diego, venho com grande honra falar sobre musculação, fisiculturismo e afins para vocês. To nesse esporte chamado fisiculturismo a praticamente 5 anos, competi algumas vezes. Quero deixar um pouco mais claro do que se trata, e também desmistificar ...
  • Problemas do século XXI

    Pra você ser 1 homem forte, precisa fazer duas coisas ao mesmo tempo, por exemplo, ir para o trabalho e fazer musculação