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O impacto que o Fisiculturismo pode gerar em Sua Vida

Eaí Fellas.

Hoje vim comentar com vocês sobre o impacto que o fisiculturismo pode ter na vida das pessoas, se usado de forma benéfica. Vou relatar o que fez em alguns atletas:

Dorian Yates Mientjez Andrew, para aqueles que não conhecem a lenda, um dos fisiculturistas mais inteligentes que pisaram na Terra, seis vezes Mr. Olympia. Quando jovem era um delinquente da Grã-Bretanha, até que foi preso, onde conseguiu grande destaque no centro de detenção, este foi o ponto inicial onde decidiu dar um novo rumo pra sua vida e prometeu a si mesmo nunca mais retornar para a cadeia.

Desde então começou a se desenvolver de forma sem igual, onde revolucionou o esporte com seu volume muscular absurdo dando o ponta pé inicial para a era “freak” dos Mr. Olympias . Também famoso por seu treino “blood and guts”, onde num demonstrativo de 3min, podemos ter noção




“Fisiculturismo é onde você pode usar toda sua energia negativa para fazer algo bom” (Dorian Yates)

 

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Dorian Yates

Kai Greene: o tão famigerado Kai “The Predator” Greene, conhecido por seus guest pose irreverentes e sua grande apresentação ao som de Dirty Diana, com vários documentários falando de sua vida, como por exemplo, Overkill, Redemption, e Um Dia na Vida de um Fisiculturista. Para aqueles que não sabem, Kai se criou em orfanatos e reformatórios, era um marginalzinho, e ele encontrou no esporte um meio para direcionar toda aquela raiva interna que sentia, seu sonho era ser artista plástico, todos ques estão no meio do esporte já sabem que além de um atleta de ponta é um grande pintor/desenhista, como ele viveu em reformatórios e não conseguiu estudar o suficiente pra se tornar o que queria, ao achar algumas revistas de fisiculturismo, decidiu então tornar seu corpo sua maior obra prima, sua manifestação artística, e assim faz em toda apresentação.

A musculação fez com que ele reformulasse toda sua filosofia de vida, se tornando um cara totalmente com visão como musculação uma forma de meditação. Com discursos famosos, principalmente daquele que fez no Arnold Classic de 2010, “eu encorajo qualquer pessoa, qualquer pessoa aí, fora que já teve uma ideia, um pensamento sobre algo que você queira conquistar mas que você sabe que demandaria o máximo de seus esforços, de sua concentração e de tudo que há dentro de você para fazer seu sonho acontecer, eu encorajo você a se entregar o máximo. E quando conquista aquilo que queria então você saberá exatamente  o que estou sentindo agora”

https://www.youtube.com/watch?v=Sa-bQWtYFTk

Frank Mcgrath, aqui a história é um pouco diferente, o fisiculturismo salvou a vida deste fella. Em 2009, ele veio a sofrer um acidente de carro, onde outro veículo abalroou o carro de Frank, no lado do motorista, deixando ele gravemente ferido, chegando a perder 3 litros de sangue, teve uma perfuração em seu pulmão e uma grave lesão no ombro, ficando preso entre as ferragens, após ter sido encaminhado para o hospital, havia um grande pedaço faltando no seu baço, assim também onde os médicos precisaram reimplantar seu baço novamente, segundo os bombeiros que fizeram o resgate, caso Frank não possuísse o físico o qual tinha, provável que não teria sobrevivido, pois os músculos amorteceram o impacto.

Esse cara é a prova viva de que você não precisa ser um monge para virar um fisiculturista, se pode curtir a vida e ainda ter um corpo responsa, mas isso requer a devida intenção e inteligencia para conciliar ambos, senão dá problema, e dos sérios. Ele mesmo competindo poucas vezes já conseguiu seu devido reconhecimento, sendo o primeiro nome que vem à nossa cabeça quando se refere ao famoso Animal Pak, e a marca Animal. Que não importa o que você está fazendo, mesmo o fisiculturismo sendo sufocante e solitário, você precisa de uma vida social, realmente gostar do que faz, senão pode esquecer. Jamais conseguirá ir longe nisso.

https://www.youtube.com/watch?v=Js4ZZMY60Zk

Ricky Welling: caras, eu fiquei simplesmente embasbacado quando descobri que esse fella É CEGO, só esse fato, já diz que esse mano deve ter uma disciplina absurda, pelo simples fator de não poder ver o seu corpo, é simplesmente fantástico o que as pessoas conseguem alcançar quando elas estão focadas num objetivo em sua vida. Pisar num palco de fisiculturismo é mais difícil do que parece, se leva anos pra ter um bom controle das poses, isso você podendo ver o que acontece, imagine não podendo ver! Infelizmente não consegui levantar muitas informaçãos sobre esse grande atleta, mas convenhamos que nem preciso me prolongar, pois o físico desse cara fala por si só!

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Fora esses casos famosos, nem vamos entrar no mérito de incontáveis histórias que se encontram no anonimato, onde foram salvos da obesidade, depressão, anorexia, entre outras doenças.

“se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir que isso foi resultado de alguma frustração pessoal que te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. Se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o que falar de um fella maníaco que cozinha seus hormônios, come claras e mais claras com frango seco todo santo dia, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai adicionar 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae’s que está ao lado de gh e insulina?
bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias.

GH-15 Approved”

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Fisiculturismo e o Envelhecimento

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Andreas Cahling, o mestre kame da vida real.

“AIN UIU, QUANDO FIKA VELIU VAI CAIR TUDU”

Não é que “cai tudo”, eu volto a ser normal igual a você! E outra, amigão a ideia é justamente nunca parar com a prática.

Envelhecer é um fato absolutamente natural, faz parte de nossa evolução, todavia, todos os processos de deterioração do nosso corpo não são normais, pois a medicina antienvelhecimento atualmente tem como mensurar e quantificar a sua intensidade através de exames, assim, tendo um programa individual de prevenção efetiva, pois cada um de nós envelhece com determinada intensidade, até nossos órgãos envelhecem de forma distinta, um em relação a outro, por isso no tratamento antienvelhecimento se leva como norte a idade biológica do indivíduo.

A questão é que com o passar do tempo, a expectativa de vida vem aumentando significativamente, anos atrás era raro pessoas passarem dos 40 anos, hoje em dia, no Brasil por exemplo, a expectativa de vida é em torno de 80 anos, e alguns estudiosos defendem que no final do século já estará beirando os 200, aí nesse ponto se faz necessário analisar a qualidade de vida que será percorrida durante toda nossa longevidade.

Os hormônios não param de ser produzidos porque envelhecemos, nós envelhecemos porque os hormônios param de ser produzidos. Assim, uma modulação hormonal se faz necessária, pois assim, se controlado em alguns casos o ser humano pode até recuperar funções que já até tinha perdido ao longo do tempo, poucas pessoas se dão conta mas assim como as mulheres entram em menopausa, os homens entram em andropausa que a partir dos 30 anos(aproximadamente) começa a decair os níveis hormonais, e acarretando problemas até então encarados como um fenômeno normal do envelhecimento, pois quando os hormônios masculinos caem, os femininos aumentam, causando efeitos devastadores tais como irritabilidade, diminuição cognitiva,  anti-socialização, fica rabugento.

Analisemos o Alzheimer, um mal que afeta cerca de 80% das pessoas com mais de 80 anos. Os neurônios se comunicam entre si através de terminais como se fossem uma fiação, chamados de dendritos, e ao longo do envelhecimento, para esses dendritos se manterem capazes de se conectar um com os outros, se precisa de fatores neurotróficos que são proteínas que precisam ser produzidas nesses terminais neuronais, e agora amigos, conta pro tio aqui, o que você acha que precisa pra manter essa síntese proteica?! HORMÔNIOS, os quais não consegue só por alimentação equilibrada. Assim, se fazendo uso do que podemos chamar de TRH(Tratamento de Reposição Hormonal), que onde através de exames feitos a partir do momento que sua produção hormonal começa a decair, se faz acompanhamento médico para a dosimetria da modulação hormonal, para ajustar o quanto é necessário para seu corpo. Assim, indiferente da idade seus níveis se manterão sempre em 100%, mantendo uma idade biológica mais saudável.

E claro aliado a uma prática esportiva, e é aí que o bodybuilding se encaixa, pra se manter sempre o desenvolvimento do corpo, fazendo uma alusão aquela frase clichê “mens sana in corpore sano”, que numa tradução seria “mente sã, corpo são”, como disse Mike Mentzer “O homem, é uma entidade indivisível, uma unidade integrada de mente e corpo”. Assim a musculação vem como um meio pra evitar a flacidez da pele, manter a força funcional do corpo, a manutenção da postura, auxiliar na circulação sanguínea, entre outros inúmeros benefícios. Se feita da forma correta.

Com o devido acompanhamento profissional, tanto a questão da administração exógena de recursos ergogênicos quanto a prática de exercícios resistidos, de forma consciente podem propiciar um decorrer biológico totalmente distinto do cronológico. Com plena saúde. Se você observar fisiculturistas aposentados como Dorian Yates, Vincent Taylor, Frank Zane, todos em excelente físico, e até alguns que ainda competem, vide exemplo de Bernie Cooper. Ou seja, envelhecer com saúde é plenamente possível, basta a boa e velha disciplina necessária para tal.

Bernie Cooper, atleta com 68 anos.
Bernie Cooper, atleta com 68 anos.

 

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A Razão pela qual os atletas se hormonizam

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Eaí FELLAS, bom, eu queria deixar esse tema para ser abordado um pouco mais pra frente, mas acho que o momento diz respeito a tal. Hoje venho falar de um assunto polêmico mas que não são mamilos, e sim os tão famigerados esteroides anabolizantes, a administração exógena de recursos ergogênicos, outras paradas do Léo Stronda, as bomba lek.

Negar que elas existem no esporte é hipocrisia das feias, sim, é evidente que em todos os esportes de rendimento médio/alto existe o uso (e abuso), o problema é que as pessoas de fora olham e dizem – oh esteroides! – acham que todo aquele desempenho adveio de apenas hormônios, mas na verdade eles são apenas a cereja do bolo. Hormônios não diminuem ninguém, não desmerecem ninguém, não fazem do atleta alguém antipatriota ou desleal, e então crucificar o cara, tornando o que era herói em segundo o pior vilão de todos. Devido várias reportagens sensacionalistas estigmatizando o tema por alguns integrantes da comunidade cientifica ressaltando os aspectos malévolos dos Esteroides Anabolizantes(EA’s), se criou uma crosta na mente das pessoas, assim as emoções do publico ficaram acima da lógica e essa tendência para a maioria ainda prevalece.

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O que quero, é abordar de uma forma sensata o motivo pelo qual os atletas se hormonizam, e não só no fisiculturismo,onde o uso é mais evidente, mas todo, repito TODO esporte de médio – alto nível tem bomba, e muita, a questão é apenas pra qual fim ela é usada, mas todos esportes tem, desde  meados de 1930, que foi quando a testosterona sintética foi inventada. Uma das provas que evidenciam isso é nosso conterrâneo Anderson “Spider” Silva, lutador do UFC, Ex-campeão dos pesos-médios, que para a luta do UFC 183, caiu no exame antidoping, contendo metabólitos de drostranolona, mais conhecido como masteron.

Nos esportes isso não se restringe a apenas esteroides, mas também podendo englobar as drogas aprimoradoras de performance(PED’s). Assim como a cannabis que foi encontrada no sangue do lutador Nick Diaz e várias vezes no sangue do monstro devorador de medalhas de ouro, Michael Phelps. Até mesmo em músicos é capaz de se achar bloqueadores-beta, para que não alterem seus ânimos e evitem de ficar nervosos durante o concerto musical, no meio acadêmico é muito comum o uso de ritalina, cocaína e stagivile para se manter concentrado, e ter um rendimento melhor para os estudos, e não vejo pessoas fazendo alarde como trapaça, mas quando se trata de esportes aí a pessoa tem que jogar “limpo”, pois para a sociedade é diferente. A droga ruim é a droga do outro, nunca é a que eu uso!!!!

Mas eu faço a seguinte questão para você leitor, se para manter seu emprego, o qual mantem o sustento da sua família você tivesse que tomar uma droga, a qual possuísse efeitos colaterais de seu conhecimento e que há grandes chances de você nem ao menos ter, você tomaria essa pílula?

As pessoas tem mania de achar que esteroides são só os que você administra pra ficar forte, na verdade uma mulher que toma anticoncepcionais não tem moral pra apontar criticando um atleta pego no doping ou um “bombado” pois ela usa do mesmo meio(esteroides), apenas para fim diferente. Sim, anticoncepcionais são bombas (e das braba!). Esteroides podem ser derivados de cortisol, pra controle de inflamações em geral. Derivados do estrogênio, para dar características femininas  e anticoncepcionais em geral. E os que levam a fama de vilão, os androgênicos, que dão características masculinas, derivados da testosterona.

Vejam bem, fellas, em todo e qualquer lugar onde exista duas pessoas desejando o mesmo objetivo, elas farão tudo o que estiver ao seu alcance para se sobrepor a outra, ser superior, isso é um fato inegável da seleção natural. Por isso atletas se hormonizam, é por você espectador. Que quer aquele home run, aquele golaço, aquele touch down, aquele record nos 100m rasos, aquela luta espetacular, é por que querem um show de alto rendimento, mas sem usar drogas de alto rendimento, pois se fosse sempre a mesma coisa as pessoas não iriam assistir,  ninguém quer ver alguém sem nenhum excepcional para oferecer, pois de ordinário ele o mero espectador já se basta!

Mas então porque a foda eles não admitem o uso? Simples amigo, eles tem patrocínio, tem contas a pagar, bocas para alimentar, ou você acha que a nike/adidas/puma entre outras grandes marcas, vão querer seu principal atleta associado a esteroides, ou ao seu produto revolucionário de desempenho esportivo?

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Entretanto, toda nação precisa de um super herói, ora amigos, até o Capitão América usou de um “soro do super soldado” para se tornar o que ele era de uma forma melhorada. Pois é isso que esteroides fazem com você, lhe potencializam, se você é um cara bom naquilo que faz, se tornará melhor, mas se você for um babaca, será um “super babaca”. E no caso do Spider, ele como tem grande influência midiática, é um cara que precisa ser sempre bem visto, então não duvido da mídia querer limpar o nome do nosso lutador, pois, convenhamos que em relação a esse nome deve rolar MUITA grana, assim sempre tem uma maneira de maquiar essa verdade tão comum nos esportes.

“A verdade é uma puta, ela não precisa ser defendida, apenas liberte-a, e ela fode com tudo e com todos”

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O Estado quer você gordo!

“Que desgraça é para o homem envelhecer sem nunca ver a beleza e a força do que o seu corpo é capaz.” – Sócrates.

boa

Eaí fellas, sou eu novamente. Dessa vez venho levantar um ponto que para alguns pode parecer besteira, mas para outros faz sentido, sabe aquelas teoria de conspiração do estado, onde o governo quer te manipular e blá blá blá? Então…

O Estado quer você gordo, sim meu caro, o Estado quer você gordo! tente levar uma dieta saudável, com alimentos bons e depois uma dieta só com porcarias. Acredite, você vai gastar muito mais na saudável. Na minha faculdade, as vezes quando não dá tempo de eu preparar minhas refeições eu vou ao restaurante, e acho um absurdo a Coca-cola custar R$1,50 dilmas enquanto aquela delícia de suco de laranja (Jailson approved) custar R$ 4,00 reais.

O Estado quer você gordo, porque gordo também tem consciência moral, você sabe que  está fodendo com a sua saúde. “HURR ÇO GORDO MAIS ÇOU FELIS, HUUUR”, comigo não cola esse papo de auto-ajuda, que você é um gordo feliz e satisfeito com seu corpo, porque eu tenho amigos gordos, e todos odeiam ser gordos, sem exceção. Essa consciência moral faz com que você queira ser saudável, seja pra ganhar likes no Facebook ou pra se confortar. Assim você compra todo e qualquer produto que a mídia oferece, quanto mais milagroso melhor, além disso você vai comprar todos aqueles ballonies, tipo whey, malto, gluta, plano de saúde, pagar o plano anual da acadêmia e mesmo assim não ir. E fazer tudo o que um cara saudável faria/faz. Mas ainda continua gordo, pois é mais cômodo. E você só vai mudar quando a dor de ser o mesmo se torne maior do que a dor da mudança!




O Estado quer você gordo, porque gordo não incomoda, imagine uma situação hipotética, onde num confronto armado com a policia, em manifestações, o que deixaria o governo mais preocupado? Um exército de gordos que não conseguem pegar o Mc lanche feliz dele quando derruba no chão, ou um exército de Arnolds Schwaeuhaehhueniggaz? Ok, não precisamos de exageros, mas um exército de caras fortes/condicionados ao confronto. É conveniente a eles, por isso volta e meia você acha estudos falando dos benefícios da cerveja, que a supremacia do desejo feminino é por gordos, é por isso que cada vez fica mais difícil achar suplementos que não são nada mais do que comida em pó! Com impostos absurdos, proibições absurdas e até correndo o risco de ser preso por tráfico internacional de drogas, dependendo do suplemento que você esteja portando. Particularmente acho um tanto estranho, pensar que cada dia a medicina avança cada vez mais em suas técnicas e a quantia de pessoas gordas aumenta numa progressão desenfreada. É por isso que pessoas não fazem nem ideia do que se trata o TRH (tratamento de reposição hormonal), tão famoso nos EUA e que BOMBA MATA! Como um rapper disse uma vez: tem muito cordeiro em pele de lobo gritando que tá pronto!

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Como eu disse anteriormente, O ESTADO QUER VOCÊ GORDO!

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O que é Fisiculturismo

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Eaí fellas, hoje vim explicar um pouco mais sobre do que se trata o fisiculturismo.

É um esporte cuja a finalidade é moldar o corpo, desenvolvê-lo tanto em sentido físico quanto mental, para uma melhor formação muscular. Onde no campeonato os requisitos analisados são volume, simetria, definição muscular e proporção. Segundo as palavras de Paulo Muzy, médico e fisiculturista, “fisiculturismo é fazer uma repetição a mais, quando você não aguentava fazer a anterior. Onde a questão em si, é não só viver mais, e sim viver melhor”.

Mas ainda para alguns nem esporte é!

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Quando se trata deste esporte em tela, de primeira impressão todos acham que se resume somente àquele cara que se entope de esteroides, sem conhecimento de causa, que é burro parecendo uma porta, vazio. Que tentou compensar outras coisas do seu corpo, e blá blá blá. Aquela velha carta marcada de esteriótipos. Mas fisiculturista é toda pessoa que quer viver melhor, vai desde a velhinha que não quer sentir dificuldades ao se levantar da cadeira, do magrelo que faz isso pra ganhar peso e ajeitar sua postura, ao gordinho que vai perder gordura para melhorar sua saúde. Se você tem saúde, disciplina e treina a sério: você é fisiculturista.

Para a maioria dos praticantes desse esporte, o copo está sempre meio vazio, mas vejo isso como algo bom para o desenvolvimento pessoal. Eu penso que um homem sem objetivos é um homem morto, quando a pessoa alcança seu objetivo ela necessariamente precisa de outro, senão ela entra em crise existencial, é nunca estar satisfeito, pois quando a conquista é atingida ela necessariamente precisa de uma nova conquista, ou seja, o que que te apaixona por esse esporte então? É a busca! é fazer, consolidar. É de onde vem essa paixão. No fisiculturismo você constrói as coisas. Tijolo por tijolo de sua fortaleza, não pela finalidade, porque nesse esporte não existe linha de chegada. Mas nem tudo nesse esporte é um arco-íris de batata-doce com um pote de whey no final, ele é muito doentio, chego a arriscar que é o mais de todos, mas isso é tema pra outro texto!

Mas em suma o que quero passar para vocês é que não se trata de cultuar o corpo e sim cultivar o físico!

Um vídeo que eu acho que consegue transmitir o que eu disse, de uma forma distinta.

https://www.youtube.com/watch?v=dAUKeevW8c4

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O Estilo Alpha do Bodybuilding

Garotos não possuem sentimentos. Eles possuem músculos
Garotos não possuem sentimentos. Eles possuem músculos

Eaí Fellas, eu sou o Shock, e a pedido do grande brother Diego, venho com grande honra falar sobre musculação, fisiculturismo e afins para vocês. To nesse esporte chamado fisiculturismo a praticamente 5 anos, competi algumas vezes. Quero deixar um pouco mais claro do que se trata, e também desmistificar alguns aspectos que estão beem obscuros pra quem é de fora do meio, ou está em passos iniciais dessa longa caminhada sem fim. Não venho explicar coisas do tipo “qual a função da creatina e blá blá blá”. Quero apenas mostrar novas perspectivas de se olhar para o esporte, pois cada ponto de vista, depende da vista de cada ponto, não é mesmo?!

Sei que esse é cheio dos preconceitos, pois até eu já vivi algumas situações e ouvi algumas coisas absurdas, não pretendo fazer com que todos virem bodybuilders, e que vivam só de batata doce, frango e whey, porque aliás ninguém vive só disso, nem mesmo atletas, quero demonstrar que você pode ter um físico legal, sem se restringir de coisas que lhe dão prazer, como festas, junk food e afins, pois todo mundo pensa que você precisa comer extremamente limpo e viver como um monge tibetano pra ter um físico legal, claro vamos guardar as devidas proporções, que há determinados pontos da dieta se faz necessário isso, mas não em sua grande parte.

Deixar mais conhecido o esporte, levantar em pauta campeonatos como o Mr. Olympia, que é tipo uma copa do mundo do fisiculturismo, é onde os caras mais casca grossa pisam num palco para disputarem quem possui o melhor físico, caras como Phil Heath, Kai Greene, Dennis Wolf, e também tem a categoria das delicínhas como a Ashley Kaltwasser, Janet Layug e Stacey Alexander, Michelle Lewin dentre outras.

 

Top 3 do Mr. Olympia de 2013, categoria Open Class
Categoria Bikini do Ms. Olympia
Categoria Bikini do Ms. Olympia

Demonstrar que esporte, para nós que levamos isso a sério,não existe significado nenhum em treinar o corpo, e não treinar sua mente, não melhorar apenas sua aparência física, mas também seus valores de ordem moral. Para nós existe uma interligação completa entre seu físico e sua mente Por fim, ao decorrer do tempo quero apresentar a vocês um ponto de vista sensato, todo o impacto gerado pelo esporte na sociedade, no seu corpo, e principalmente na mente.

 

esse sou eu, ou ao menos uma parte minha.

 

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Esses caras fazem um esporte mortal

Esses caras são completamente malucos, mas livres. Juntando força e equilíbrio, eles fazem um jogo de nervos similar a um parkour nas alturas. Quem ganha é quem pode assistir estas belas imagens.