A doação de sangue feita por pessoas que usam esteroides

Fala amigos, cá estou novamente, trazendo um post traduzido dum blog famoso mundialmente, o thinksteroids, é um conteúdo o qual eu tive muita dúvida, pois esse tipo de informação, e agora como o feriado prolongado se aproxima, o número de acidentes devido a irresponsabilidade de uns otário, geralmente também aumenta, resolvi então postar esse texto feito pela lenda Bill Roberts, no qual ele fala sobre hormonizados poderem doar sangue, e se isso pode acarretar consequências para aquele que está recebendo o sangue aditivado, afinal esse tipo de informação você não acha em livros de enfermagem, então deixe de ficar perdendo tempo, pois a desculpa de medo de agulha não vai colar, afinal você é hormonizado.

SEM MARICAS!

Segue o texto ipsis litteris:

“Aqueles que dizem que o sangue não deve ser doado durante um ciclo de esteroides anabolizantes estão, sem dúvida alguma, a agir de forma responsável. Nenhuma pessoa decente gostaria de “dopar” outra pessoa através de doação de sangue. Então a questão é, será que isso realmente acontece de forma significativa?

Em relação ao possível efeito prático sobre as pessoas, a resposta é não. Embora tecnicamente seja óbvio que algumas moléculas de esteroides serão transferidas para a outra pessoa, a quantidade é baixa para ter qualquer significância.

Para ilustrar, vamos imaginar que seu nível de testosterona durante o ciclo é de 10.000 ng / dL. Isto é eleavado. E você doa 500 mL de sangue. O que equivale a 5 dl, de modo que a quantidade total de testosterona presente é de 50.000 ng, 50 mcg ou 0,05 mg.

Até para uma mulher, uma única injeção de 0.05 mg é o mais próximo possível do nada.

No que toca a saúde, pode ser bom doar sangue para reduzir o hematócrito, o qual pode estar elevado durante um ciclo.

No entanto, há certamente a questão moral de se o destinatário está esperando uma coisa dessas, o que não estão. No caso dos esteroides anabolizantes sintéticos, pode haver mais de uma questão moral aqui do que com a testosterona. Com a testosterona, eles já têm muito, muito, muito mais em seus corpos do que o que eles vão receber a partir do sangue, independentemente do sexo ou idade.

Portanto, é uma decisão individual. Eu, pessoalmente, escolho não o fazer durante os ciclos, mas se outra pessoa sentir que existe valor em fazê-lo e se o avaliar como uma decisão adequada, eu não vejo nenhum dano possível que possa ocorrer ao destinatário, dentro de um fator de segurança de mais de 10 vezes.” – Bill Roberts


Seja você natural ou hormonizado, pra doar sangue basta atender os requisitos básicos para doar.

segue lá!
Twitter: @VulgoShock
Insta:  @vulgoshock

Açúcar não é alimento, açúcar é droga!

Muitas pessoas não tem noção de que só pelo fato de alguma coisa estar implementada intrinsecamente no seu dia, algo que já lhe é inerente, jamais lhe faz mal o uso, as pessoas não fazem ideia de que frutose é maléfica. Mas desde já vamos deixar claro que mesmo carregando esse nome, frutose se encontra em quantias bem baixas em frutas. Tem esse nome por ter sido descoberta nas frutas. Porém, é usada em produtos industrializados, é o açúcar de mesa que conhecemos. Resolvi postar isso por ver várias vezes em grupos de facebook, nego usando achocolatado misturado com whey/albumina por ~não gostar do sabor~, ou para bater as Kcal do dia, sim, é patética essa justificativa, embora talvez seja por plena ignorância, devido a falta de conhecimento sobre o assunto, já que raramente a mídia vai falar mal desse produto tão amado por ela.

Acho que vale a devida atenção, devido o fato de que açúcar diminui sua testosterona em cerca de 25%, se mantendo baixa por aproximadamente duas horas, ou seja, se a ingestão for constante, esse déficit também será. E sendo você, atleta natural, não se pode dar o luxo de perder sua preciosa testosterona endógena. Fora o fato de que não precisa ser nenhum gênio dos hormônios pra saber que testosterona baixa não é legal!

Referência: 1.Caronia, L., Dwyer, A., et al. Abrupt Decrease in Serum Testosterone After an Oral Glucose Load in Men. Clinical Endocrinology. July 2012. Published Ahead of Print.

tumblr_my35ryCZ3H1skh40qo1_500


Açúcar não é alimento – açúcar é droga!

Como você classificaria uma substância que possui valor alimentar zero, que seduz para o consumo através de um prazer fugaz, que com a continuidade do uso aumenta o desejo e a probabilidade do consumidor ingeri-la novamente e em maior quantidade, que causa alterações metabólicas, que altera o estado mental e que provoca danos graves e permanentes à saúde? Isso não é uma droga? Pois é, isso é o açúcar.

Se fosse lançado no mercado hoje, o açúcar seria imediatamente denunciado por biólogos, nutricionistas, dentistas e médicos como um veneno perigoso. O consumo de açúcar causa gengivite, cárie, perda de dentes, alterações de humor, obesidade, diabetes, pancreatite, hipertensão, endocardite, infarto do miocárdio, disfunções hepáticas e provavelmente alguns cânceres. E vicia.

Colocar açúcar na comida para torná-la mais palatável é como colocar cocaína no ar para torná-lo mais respirável. Funciona, como prova o hábito dos indígenas andinos de mascar folhas de coca, mas somente em dosagens muito baixas e sem qualquer processo de refinamento prévio. Em doses maiores ou mais concentradas do que as contidas em suas fontes naturais, ambas as substâncias são daninhas.

Ou melhor… O açúcar é muito mais daninho que a cocaína.

A única estatística de mortes causadas pela cocaína que eu encontrei consta na Wikipédia em inglês, devidamente referenciada: “Unintentional Drug Poisoning in the United States“. Segundo este estudo do Centres for Disease Control and Prevention, ocorrem cerca de 5.000 mortes por ano devidas ao abuso de cocaína nos EUA.

Já para o número de mortes causados pelo açúcar há inúmeras estatísticas, entre as quais eu selecionei – por me parecer a mais confiável – a informação que consta em no artigo Public health: The toxic truth about sugar. Segundo este artigo do respeitadíssimo periódico científico Nature, ocorrem mais de 35.000.000 de mortes por ano devidas ao abuso de açúcar no mundo. (O acesso ao artigo é pago, então eu me baseei em comentários do The Healthier Life e do Mail Online.)

Sim, sim, um dos dados é sobre os EUA e o outro é sobre o mundo inteiro. Não são diretamente comparáveis. Mas vamos fazer o cálculo mais conservador possível, exagerando muito – e bota muito nisso – o número de mortes por cocaína no mundo. Os EUA são o maior consumidor de cocaína do mundo, mas vamos supor que houvesse 200 outros países com o mesmo número de mortes por ano devidas à cocaína, o que é obviamente um exagero monstruoso. Ainda assim seriam míseros 1.000.000 de mortes por ano devidas à cocaína contra os 35.000.000 de mortes por ano devidas ao açúcar.

açúcar
pensei que era cocaína, mas era só açúcar

Rosquinhas com açúcar, uma linha de cocaína e pedrinhas de crack: entre as três, a droga que mais mata no mundo é o açúcar.
As estatísticas acima são relativas apenas ao total de mortes. Se contarmos também os custos sociais devidos a perdas de dias de trabalho, internações, gastos com medicamentos e principalmente a pura e simples infelicidade humana devida às limitações e sofrimentos causados pelo abuso do açúcar, descobriremos que estes números se encontram várias ordens de grandeza acima dos números da cocaína. No popular: o consumo de açúcar traz de milhares a milhões de vezes mais infelicidade, sofrimento e custos médicos e previdenciários do que o consumo de cocaína ao redor do mundo.

Sabe o que isso significa? Que, se você acha que a cocaína deve ser proibida “porque é uma droga” ou “porque faz mal à saúde”, mas acha que deve continuar a ter o direito de comprar açúcar no supermercado, os seus conceitos sobre saúde, políticas públicas de saúde e cidadania estão bem equivocados.

Não gostou da crítica? Achou que eu cometi um disparate comparando açúcar com cocaína (apesar de a Sociedade Brasileira de Cardiologia e a ANVISA terem dito que açúcar, sal e cocaína são “o trio assassino”)? Ficou estressado com o artigo? Não dá nada – tome uma aguinha com açúcar que isso passa.

-Geraldo Muzzi


Aqui embaixo um vídeo com mais detalhes sobre o que foi explicado acima, vídeo feito pelo Gabriel Coelho, o cara é fera, essa é a versão curta, no canal dele há uma versão mais longa, onde ele aborda com mais propriedade os aspectos, que recomendo fortemente assistirem, não só esse, mas como todos os outros vídeos.




Instagram: @vulgoshock

Twitter: @VulgoShock 

Ninguém disse que esteroides não são perigosos!

Eu tava pensando aqui, e como hojé é feriadão e sei que muita gente vai ficar de bobeira, resolvi trazer mais um documentário, dessa vez da Nacional Geographic que fala sobre recursos ergogênicos. Aqui vamos adentrar numa linguagem mais técnica, sobre as ações dele no corpo. Serão apresentados os dois lados da moeda, com atletas que alegam que é apenas um medicamento mal compreendido, e também relatos onde o abuso, e o descaso com os mesmos gerou graves consequências. Esteroides são perigosos caso você não tenha o devido acompanhamento!

Todavia embora um pouco sensacionalista, mas bem elucidativo aos riscos.

 

https://www.youtube.com/watch?v=0cPKK7kfnN8

Mentiram pra você quando disseram que vai ser fácil perder barriga

Quantas e quantas pessoas já cansaram de ler aquelas matérias absurdas, seja na internet ou naquelas revistas, com matérias TOTALMENTE MEDÍOCRES, falando “como perder barriga em sei lá quantos dias, ou sei lá quantos meses”. Sendo um período curtíssimo de tempo. E isso sem nem ao menos frequentar uma academia, tudo em casa, em 5 minutinhos usando um ~suco detox milagroso~,goji  berry plataformas que tremem, ou treinar usando pacotes de feijão ou caneleiras de 1kg.

perder barriga

Irmão, a única maneira de você secar a barriga rápido é quando você sai do banho e usa uma toalha, fora isso. É história! Bullshit! tão querendo te dibrar!

Além disso, quando você começa a angariar nessa trajetória árdua que é reduzir sua gordura corporal, isso vai querer consistência, ou seja de forma continua, fazendo o necessário e de forma simples até conseguir modificações reais, ou seja, isso só vem com o tempo.

tumblr_nkm56hgr6O1rs4ej4o1_500

E sabe, você pode desrespeitar várias coisas, o seu corpo, se entupindo de esteroides, ou se entupindo de fast food, desrespeitar os outros, as leis, mas o tempo não!  Ou vai me dizer que você ficou pronto em algumas horas? Só pra você ficar pronto, foram 9 meses no útero da sua mãe, e ainda sim você é um ser totalmente dependente de sua mãe até boa idade, aí vem a adolescência, a qual também não são apenas 10 semanas de duração, ou seja, o tempo está em TUDO!

Então por qual razão você acha que vai conseguir perder toda gordura a qual acha necessário, em poucos dias?

tumblr_nlrrmi4l4o1rqlia6o1_500

Na musculação e nesse processo de redução de gordura corporal como um todo. É simples, mas não fácil. Sabem uma muralha? Você não compra ela pronta, ela se faz tijolo por tijolo, sendo cada um colocado da maneira mais perfeita a qual pode ser feita, e se fará isso todo santo dia, e então após anos, aí sim!  você terá uma muralha! Então coloque o celular pra despertar meia hora mais cedo do seu dia, sente-se na cama, coloque seus pés no chão, e não olhe para trás, porque temos trabalho a fazer.

Um dos caminhos para se perder gordura abdominal é conciliar o trabalho com pesos junto a um trabalho aeróbico, com redução gradativa de carboidratos, e sabendo inserir eles na dieta no momento correto, não há uma estratégia específica para o emagrecimento, se deve analisar a individualidade biológica de cada pessoa.

Tome cuidado com dietas para perder barriga

Geralmente é comum o uso de dietas Keto Style, Cetogênicas, protocolos de Cutting, que é onde você vai “lapidar” seu corpo. Forçando o processo de gliconeogênese, que é o processo metabólico onde se produz glicose a partir de compostos não derivados do carboidrato/açúcar. Assim gerando a oxidação de aminoácidos e ácidos graxos . Onde a maioria desses processos são feitos pelo fígado, geralmente num estado de jejum. Exceto na parte do córtex cerebral, por isso, nunca se zera o carboidrato da dieta, exceto que você vá competir num campeonato de fisiculturismo e é uma estratégia extremamente específica para determinados casos, e está longe de ser coisa para nós meros mortais.

Um erro bem comum que vale salientar é que treinar abdominais faz você perder gordura na região, na verdade se faz necessário consolidar a musculatura, para quando estiver ocorrendo a redução gradual da gordura, a região esteja desenvolvida, assim, dando o aspecto esperado. Ou seja, com dieta você faz eles aparecerem, e com o treino eles marcarem presença!




Aqui acima é um vídeo sobre erros comuns praticados nesse trajeto de emagrecimento, é bom dar uma conferida, nem que seja para desencargo de consciência.

E sim,  você perde gordura no corpo todo, não apenas em partes específicas, e bem provável que na barriga seja uma das ultimas, senão a última em que você comece a perder gordura, então pare de desculpas e comece a fazer por onde. A fazer o certo como deve ser feito!

tumblr_mqqrn7vRhH1sae8qao1_500perder barriga não é fácil não

Twitter: @VulgoShock

Instagram: @vulgoshock

Uma recomendação importante!

Para muitos, o que eu falo aqui as vezes pode até soar absurdo. Talvez até seja, mas como sempre digo: todo ponto de vista depende da vista de cada ponto. Fisiculturismo é o esporte dos absurdos. Mas querem ver na pratica o que eu falo pra vocês?! Então leia esta recomendação e reserve um tempo do seu dia pra ver esse documentário chamado Bigger Stronger Faster – Os colaterais de ser americano. Ele aborda o efeito que os esteroides e os “super corpos” tem perante a sociedade. Nossas construções sociais de heróis, a questão que vai contra a ética do esporte, até mesmo o dopping (genético) em alguns casos.

Ele relata casos de pessoas que fizeram seu credo em cima desse ideal heroico passado e com o passar do tempo viram que não era bem assim, que essa teoria, na prática é bem diferente. Nesse documentário se pode ver o quão despreparados são os legisladores quando se trata de esteroides, e a falta de sensatez dos mesmos para com os derivados da testosterona.

Com o tempo trarei mais documentários sobre o assunto.

 




A Lenda Nasser El Sonbaty

Nasser El Sonbaty, nascido na Alemanha em 1965, e vindo a óbito na data de 20/03/2013, assim, ontem completando 2 anos dessa perda imensurável para o nosso esporte.  Um dos maiores fisiculturistas dos anos 90, por muitos considerado um Olympia não coroado, principalmente no Mr. Olympia de 1997, onde ficou em segundo lugar, perdendo para Dorian Yates. Essa lenda é a única a conseguir o feito de pesar 130kgs em off season e ainda ter o abdômen definido.

hqdefault
Nasser El Sonbaty e Dorian Yates no Mr. o 97

Muitos se espelham no Arnold, outros no Ronnie Coleman, ou Dorian Yates. Eu uso esse fisiculturista em questão para me inspirar. Dono de um intelecto impar, sendo um dos, senão o fisiculturista mais inteligente que já pisou na Terra até os dias atuais, eu antes de começar a treinar era daqueles nerdão magrelo, com óculos, com 1,85 de altura e pesando 54kgs, seguindo o esteriótipo nerd à risca, então talvez por isso a identificação. Em uma entrevista feita com o pupilo de Nasser, ninguém mais do que Waldemar Guimarães, um dos grandes expoentes ao que diz respeito ao fisiculturismo brasileiro, treinador de vários atletas brasileiros, o mesmo diz que Nasser possuía uma memória e humildade sem igual, homem extremamente culto em suas ações e sua fala.

Sobre a morte dessa lenda, não há muitas informações sobre, mas se sabe que o quadro clínico de Nasser não era o dos mais favoráveis, pois tinha sido diagnosticado com insuficiência cardíaca e rins muito danificados e assim tendo que fazer diálise regularmente. Assim, viajou para o Egito, visitar sua família, composta por pai, mãe e uma irmã, e então veio a óbito enquanto dormia na casa de seus pais enquanto os fez essa visita, também se sabe que ele havia contraído malária há pouco tempo, doença a qual gera hipertrofia cardíaca, e pessoas geralmente não morrem por apenas um motivo em específico, e sim vários fatores que vem influenciando ao decorrer dos anos, stres, drogas (não me refiro exclusivamente a EA’s), nem mesmo a água e o ar que respiramos são plenamente puros, mas se a morte foi acarretada pelos problemas citados anteriormente não se sabe ao certo.

5554_557168754318013_1727463609_n

Esse fisiculturista em questão, possuía mestrado em história, ciência política e sociologia, além do fato de ser fluente em 7 línguas, junto com Dorian Yates até onde sei são os fisiculturistas mais inteligentes que pisaram no palco do Olympia, esses dois foram sempre em prol da verdade, Nasser não tinha problemas em falar abertamente na mídia sobre a administração exógena de recursos ergogênicos. Ele mesmo falava que essas questões de preconceito aliados a ignorância do público, geram um impacto muito negativo para o esporte e essa visão negativa geralmente vem de pessoas preguiçosas, fisicamente inativas e invejosas, falava que programas televisivos e jornais deviam informar sobre fisiculturismo e não apenas matérias de prós e contras do mesmo. Tinha argumentos como: ninguém inicia uma discussão sobre futebol dizendo se o esporte é saudável ou não. Os torneios deveriam ter uma cobertura maior. Devido a fato de Nasser não ter medo de falar o que pensa e ser sempre claro em suas palavras, vários cogitam que o mesmo era gh-15, também pelo fato do gh-15 se referir a Nasser como o “Beautiful men with glasses”

“Mas o beatiful men with glasses … se você já tenha encontrado esse cara … no seu auge … ninguém chegava nem ao menos perto ao tamanho e condição,, nem mesmo Ron ,, Ron tinha melhor shape freak de músculo,, mas ninguém tinha o tamanho seco do lindo homem de óculos,, NINGUÉM,, e uma barriga apertada e plana,, significando uma área abdominal em mais de 127kgs, reta igual a de um competidor de 90-95kgs,, eu sugiro que você me mostre UM fella nos dias de hoje que possa ir dos 200lb pra 280lb e mantendo a área dos abs tão apertada e condicionada,,

lol, coloque o beautiful man with glasses do lado do 285lb Centopani você irá entender o bodybuilder que o beautifl man with glasses era,, o melhor mais largo fella de todos os tempos no palco,, Paul dillet talvez, talvez teve o mesmo fator de ser impressionante,, mas sobretudo sem o mesmo desenvolvimento como o beautiful man with glasses, com ou sem o titulo

É triste, esses caras não se lembram de quem eram os verdadeiros Big Boys,, a diferença entre beautiful man with glasses e Dorian era poucas mais estriaçoes nos rins,, lower back na direita e esquerda na arvore de natal(NT:lombar) meus amigos,, entretanto, pelo tamanho puro e densidade do beautiful man with glasses era melhor por alguns bons anos ,, pelo menos um,, as estriações na lower back deveriam vencer uma competição se os fellas tem 5-10 lb de diferença,, mas não quando é acima de 15lb,, de músculo magro,, essas estriações é claro vem de reter menos água e isso é o que os diuréticos fazem”

-GH-15 APPROVED”

https://www.youtube.com/watch?v=u1Wh5Unb81A

GH-15 APPROVED (?)

Eaí FELLAS, hoje venho comentar sobre um cara que gera opiniões divergentes em vários pontos, alguém que se denomina com a alcunha de “gh-15 o deus dos hormônios”. Pra’queles que nunca ouviram falar, esse cara diz ser um top olympia, embora nunca tenha chegado a ganhar um título do mesmo campeonato, ele é um usuário do fórum internacional de fisiculturismo o get big,  e posteriormente abrindo um próprio fórum o gh-15.org. Alguns dizem ser o Saudoso Nasser El Sonbaty, outros dizem que é Dennis James, há também quem diga que é uma conta administrada por vários fisiculturista, ou apenas um muleke de 16 anos falando bobagem pelos dedos.

1005230_493300487429199_79154334_n

Se popularizou nos antros do bodybuilding brasileiro em meados do inicio de 2013, ficando bem popular, com algumas pages traduzindo seus textos. Ao meu ver, os escritos dele são uma faca de dois gumes. Ao mesmo tempo que ele abriu o olho de muita gente, assim propiciando futuramente uma geração de profissionais relacionados ao esporte, de uma competência muito maior do que antes dele, devido o fato de ter um melhor conhecimento e intimidade com a questão de administração exógena de recursos ergogênicos.

Em controversa, ele aumentou significativamente a geração nothingness, onde acham que é tudo sobre drogas, uma geração de muleques que mal criaram pelo no saco e saem falando do uso de insulina e trembolona. Não entendem que quando ele fala “it’s all about drugs”, ele fala num contexto onde direciona suas palavras para caras PRO’s, onde os mesmos já tem dieta/treino/descanso muito bem estruturados. Vejo nego falando a todos com o maior orgulho que tá tomando tantas gramas de testosterona por semana e na maioria das vezes o cara nem aparenta que treina se colocar uma camiseta que não seja justa(geralmente precisa ser tamanho P). E acha que pode sair por aí comendo sorvete e se entupindo de porcaria no pós treino por que fisiculturista profissional também faz isso e vai ficar igual a um fazendo igual, pois, afinal gh-15 aprova!

0000nasser

Onde os mesmos não entendem que esteroides  não são nem de perto igual o whey de chocolate, que vc pode tomar e ‘num dá nada’, amigo, escuta o tio aqui. Você pensa que “CUN BONBA É FASIO”, mas é totalmente ao contrário, pois é com o uso delas que a coisa começa a ficar difícil. Onde não se pode errar, senão seu corpo vai sofrer (e muito),  como por exemplo correr o risco de nunca mais produzir testosterona em sua vida, ter ginecomastia e começar a lactar igual uma gestante. Eu sei que vivemos num Estado de Direito e você é livre, mas não me parece ser uma ideia sensata. É como você matar uma barata usando uma bazuca. Vai funcionar? Vai, maaas será que é realmente necessário? Pois aqueles que já tiveram a C19H28 O2 correndo em suas veias sabe que é extremamente agressiva ao corpo, em vários aspectos.

Então o que se vê por aí são literalmente um monte de crianças que nem pelo no saco tem, e querem usar anabolizantes, se orgulhando disso. Sinceramente é vergonhoso! Dando desculpas que atingiram seu limite natural, mas não sabem nem montar uma dieta ou ter disciplina pra seguir uma.

GH-15 escreve de uma forma romântica e enaltece a tão admirada acetato trembolona, que faz com que ao ler os textos dele você fica maravilhado, querendo tomar viais e mais viais de ace tren aliado a insulina e gh e que isso não vai lhe tirar um dia se quer da sua vida futuramente.

Os textos traduzidos geralmente são feitos de uma forma pobre, parecendo google tradutor bugado, e o inglês dele é de propósito ruim,  cheio de gírias, justamente pra tentar restringir o máximo possível o que ele passa. Se o inglês convencional é difícil uma adaptação boa, imagine o dele.

A questão é que ele faz parecer que “CUN BONBA É FASIO”, mas não é! Esteroides são potencializadores, se você for bom sem eles, será apenas o melhor que pode ser, já se você for um bosta sem eles, será apenas uma bosta condicionada enquanto estiver sob o efeito deles! Imagine um prédio. Se você não tem uma boa fundação(o básico), mais pra frente vai dar merda, e não adianta você ter os melhores pedreiros do mundo(roidz), se você não tem todo o material necessário para a construção(dieta/treino estruturados).

10626719_478930685577396_5669466399422160372_n

Segue lá:

INSTAGRÃO: @vulgoshock

TWITTER: @VulgoShock