Cuidados com a pele são essenciais para uma barba bonita

Se você deseja ter uma barba bonita, cuidar da sua pele é essencial. Você pode fazer isso mudando hábitos diários simples de seguir.

barbaComa direito e a barba crescerá bonita

Eu sei que toda segunda tem o encontro com os parças e aquele monte de comida pesada.

Sei também que toda quarta tem uma gostosa pizza pra acompanhar o futebol.

Tô ligado que é gostoso encher a cara na quinta, sexta e sábado.

O domingo inteiro comendo, regando tudo com refrigerante e cerveja? É brinde e é uma delícia.

O problema é que você é o que você come e nutrir-se bem ajudará a ter uma barba mais bonita.

Lembre-se sempre de comer BRÓCOLIS.

Beba água

Bebendo água, você terá as células do seu corpo bem nutridas.

A água é uma espécie de lubrificante natural do corpo e assim como ela ajuda no crescimento das plantas, ajudará no crescimento dos seus pelos, incluindo aí a barba.

Durma direito e bem

Dormir com qualidade faz com que o seu fluxo sanguíneo flua em direção à sua pele, incentivando a produção de colágeno e o crescimento do cabelo.

Adivinha o que cresce também? Claro que os pêlos faciais.

Se você não dormir o suficiente para que este ciclo seja findado, você estará dificultando o crescimento dos cabelos.

Quer algo pior? O cortisol, hormônio responsável pelo estresse, é liberado após uma noite ruim de sono, aumentando as inflamações na pele, a acne e psoríase.

Especialistas afirmam que um quarto com temperatura entre 15º e 19º é ideal para uma boa noite de sono, mas sabemos que isso é difícil de manter, então, compre algumas cobertas ideais para enfrentar a noite que o planeta te oferecer no dia.

Lembre-se também que celulares, notebooks e tablets podem fazer você entrar noite adentro, dormindo tarde demais e tendo que acordar muito cedo. Tente desligar eles o mais cedo possível.

Uma “pelagem” bonita depende muito dos detalhes.