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Os Brasileiros do Mr. Olympia 2015

14/09/2015

GUESS WHO BACK!!!

Sim, amiguinhos, estou de volta, fiquei meio ausente por estar lidando com meu TCC, o qual só tinha tempo pra desenvolver durante o fim de semana, mas sem delongas, vamos ao que interessa.

Dia 19/09 acontecera o forniquento Mr. Olympia 2015, o maior campeonato de fisiculturismo mundial, o 51º Sandow Show, onde na categoria Open Class a briga ficará entre Phil Heath e Dennis Wolf, já que rumores dizem que Kai Greene está fora, o motivo não se sabe ao certo.

Os meios para se classificar para esse evento são:

– Os cinco primeiros do Olympia do ano anterior

– Apenas o vencedor de cada um dos Shows Pro da temporada vigente.

– O vencedor Overall do Olympia amador.

Além disso, há cinco vagas que são decididas por sistemas de pontos, para os atletas que ficam entre segundo e quinto colocado em cada show PRO, sendo que cada campeonato PRO tem um peso de pontuação diferente

Divisão 1 – Arnold Ohio

2° – 8 pontos

3° – 7 pontos

4°- 6 pontos

5° – 5 pontos

Divisão 2 – Arnold Espanha, NY Pro e GP de Praga

2° – 6 pontos

3° – 5 pontos

4° – 4 pontos

5° – 3 pontos

Divisão 3 Arnold Brasil e Australia, Pittsburgh Pro e China Pro

2° – 5 pontos

3° – 4 pontos

4° – 3 pontos

5° – 2 pontos

Divisão 4 – Todas as outras competições

2° – 4 pontos

3° – 3 pontos

4° – 2 pontos

5° – 1 ponto

Os cinco atletas que não venceram nenhum show na temporada, que somarem mais pontos, ganham a vaga no Olympia.

Outro fato curioso é que todo atleta que já foi campeão em algum Olympia passado, e queira competir, já tem sua vaga garantida.

Olympia 2015 — Dennis Wolf e Phil Heath, os prováveis dois primeiros lugares da categoria Open Class

Infelizmente não teremos nenhum BR na open class, que é a principal categoria do evento, é categoria dos caras mais “freak”, onde não há delimitação por peso máximo. Mas em outras categorias com o passar do tempo, o Brasil vem conquistando seu espaço.

Na 212 SHOWDOWN teremos o monstro Eduardo Correa. Nesta categoria há delimitação por peso, 212 pounds, algo próximo de 96,2kgs, sim amigos, todos os caras dessa categoria pesam 96 kilos e 200 gramas, ano passado foi vice campeão da categoria, sendo prejudicado por ter conseguido uma lesão no braço esquerdo, assim, subindo com uma assimetria a qual não deu tempo de corrigir. Mas se tudo der certo esse ano é nosso.

Na Figure Olympia teremos Renata Guaraciaba, a categoria a qual essa atleta é a que fica entre a fitness(com mulheres mais magras) e a womans physique, atleta do grande coach Ricardo Pannain, é a primeira vez que a nossa representante pisa nesse palco de gigantes.

Na Men’s Physique teremos Diogo Ferreira Montenegro, uma grata surpresa para o esporte brasileiro, categoria onde também compete o brasileiro Felipe Franco, mas o Fe Franco não conseguiu se classificar esse ano, pois alegou ter outras prioridades no momento. Mas em 2015 teremos Diogo, que aposto que não fará feio, na verdade eu coloco mais fé nele do que no Fe Franco.

Na Women’s Physique Juliana Malacarne, a diva, a monstra, a atual campeã, à direita, e à esquerda a vice. Convenhamos nem parecem ser da mesma categoria, esse ano Juliana vai pra buscar o bi-campeonato, e sinceramente, acho que leva ein, pois, a vice colocada esse ano nem vai competir pois ~~arregou~~ está cuidando da sua marca de suplementos que está lançando.

Caso queiram, mandem sugestões de temas, podem entrar em contato com os links abaixo:

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Isso Requer Consistência!

08/07/2015

A consistência te levará ao SUCESSO!

Numa dessas eu estava conversando com meu amigo, sobre treino e tudo mais, eis que o mesmo que contou que naqueles três anos de treino que ele já possuía, nunca no fim de semana ele seguia a dieta, ele sempre fazia o “dia do lixo”, mas se colocarmos isso na ponta do lápis, dá um resultado assustador. Vejamos meus caros, um ano tem 52 semanas, ou seja, em sábados e domingos isso são 104 dias, em 365 dias isso é praticamente 1/3, em três anos é um ano desperdiçado. E pra quem pretende obter resultados significativos tanto em sua redução de gordura corporal quanto em seu processo de aumento de massa magra, pode fazer uma diferença gritante no final das contas, saiba agir com inteligência, entenda o motivo de estar fazendo algo, não faça apenas devido o fato de alguém ter lhe dito pra fazer isso e pronto.

Não sei se vocês se lembram, mas eu já disse, você pode negligenciar várias coisas, exceto o tempo, ele rege a porra toda! É #AllDayNeguin, são esses pequenos detalhes que farão a diferença no final, é aquela refeição feita, aquela série com a devida dedicação, aquele set extra, levantar naquele dia frio, irmão… não tem choro, não tem como, pra você se tornar um campeão é ralando, é dentro da acadêmia, na tua casa, no teu trabalho, no seu dia-a-dia, é aí que você vai decidir se vai ser um campeão ou não, o objetivo é SEU, e pra conquistar só depende de você, tem que sofrer, é só isso e mais nada!

Ahh no início é tudo legal, tudo mais fácil, é prazeroso, e tem que ser a longo prazo! Mas com o tempo vai ficando feio, esse prazer vai diminuindo, e aí é que temos um problema, vai demandando cada vez mais de você, isso vai deixando de ser um estilo de vida e passa a ser obsessão, pois simplesmente você pode parar a hora que quiser! NINGUÉM te aponta uma arma na cabeça obrigando a fazer aquelas 8 refeições ou ficar 16 horas em jejum, cortar o sódio, zerar carboidrato ou coisas do tipo.

Pois o que é cada dia senão além de uma série de conflitos entre o caminho certo e o caminho mais fácil, como 10.000 fluxos espalhados de um delta de rio diante de você, cada um prometendo o caminho de menor resistência, mas acontece que não estamos indo rio à cima! Quando você faz essa escolha, e decide dar as costas ao que é confortável e seguro, e o que alguns chamam de senso comum, Bem. Esse é o “dia um”, então deste ponto em diante tenha certeza de que é isso que você quer fazer, pois a saída mai fácil sempre estará lá, pronta pra te levar.

Irmão, se tem uma coisa você vai precisar em doses cavalares é disciplina, mas você sabe o que é disciplina? é aquela merda que fica martelando na sua cabeça a cada milésimo de segundo, é aquele carrasco que te obriga a preencher mais um dia, com a mais rígida e detalhada fome de evoluir, é aquele fantasma que te assombra a cada decisão prematura de desistência, é aquele maldito relógio pontualmente monstruoso que não perdoa suas falhas, jogando o peso do arrependimento com toda a força, é aquele sorriso debochado na sua mente que solta uma incerteza no ar somente para provocar ainda mais sua alma (des)regrada.

https://www.youtube.com/watch?v=X-sebekyx5Q

Você quer fazer isso, é uma escolha SUA! Você quer levar o seu corpo pra um objetivo seu, que não interessa a ninguém. Quer ficar mais bonito, mais forte, mais atlético, quer ter um condicionamento pra algum esporte, como eu disse, o objetivo é SEU, e só SEU!. Tua mãe vai continuar te amando tendo 27 ou 50 de braço, 6 ou 20% de gordura, cabe a você achar meios de manter seu objetivo.

Sempre gostei de ter um ponto de vista lúcido, quero deixar aquela perspectiva de que vitórias não são construídas ao acaso, ganhar não é uma coisa de momento, é uma coisa de tempo inteiro, você não ganha de vez em quando, você não faz as coisas certas de vez em quando, você faz as coisas certas o tempo todo, vencer é um habito, a essência não é demonstrada sob os holofotes, no palco, quando todos estão te vendo, e sim quando ninguém tem os olhos em você. Trabalhe com inteligência, constantemente e em silêncio, deixe que os resultados falem por si próprios.

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Aumenta o som, pois o pré-treino é dos bons!

07/06/2015

E qual pessoa que não tem um trilha sonora para momentos específicos, imagino que com a maioria de vocês acontece isso, o treino fica nitidamente melhor se tem como trilha sonora um som que seja de nossa preferência, tanto é, que há estudos que comprovam isso, em um estudo o pesquisador Costas Karageorghis, da Brunel University, em Londres sugere que a música tem a capacidade de melhorar até 15% do seu rendimento esportivo, onde o resultado do som durante os exercícios pode ser comparado ao estímulo de pré treinos (medicamentos legalizados para melhorar o desempenho), além de que com a música correta o atleta fica mais concentrado em seu objetivo, conseguindo aquela repetição extra ou não ter plena ciência do espaço que percorreu, indo além daquele planejado, pois a música também aumenta a resistência, para um atleta de alto rendimento isso pode gerar uma diferença importante.

A música tem a capacidade de nos transportar para determinado lugar imaginário, ou pelo menos nos fazer lembrar de algo específico, um exemplo fácil é: quem nunca ao ouvir Eye of the Tiger vendo o Rocky treinando e sentiu vontade de sair por aí correndo em escadarias e fazendo flexões.

Cada atleta tem seu gosto específico pela sua música de treino, geralmente os estilos mais comuns são rock, rap internacional, progressive house, e por aí vai, eu mesmo gosto de dubstep durante o treino, é uma forma com que eu esvazio a mente e consigo me concentrar no exercício, como se meu corpo agisse igual uma máquina, e as músicas que tocam em vídeos motivacionais de fisiculturismo, é como se eu me transportasse pra’quele lugar, eis um dos meus preferidos:

A música tem grande importância no desempenho esportivo pelo fato de ser concorrente da dor, sendo uma “distração” para a mente, assim camuflando a fadiga, distraindo o indivíduo e tirando sua atenção, regulando a sensação dolorosa de músculos cansados.

Os fatos são uníssonos em relação que a música possui com o desempenho, além disso ela pode estimular de outras formas, ainda temos músicas que abaixam batimento cardíaco e controlam a pressão arterial, estimulam funções cerebrais – tais como centros de aprendizagem de línguas, memória e outros.

A música que é reproduzida no vídeo abaixo, é daquelas músicas que eu preciso ouvir todo treino, principalmente quando é aquela última série, que é a mais pesada, e demanda mais da sua mente e também do seu corpo, é quando minha mente se esvazia de todo o resto que não convêm pro determinado momento e meu corpo age como uma máquina, me vem na mente enquanto a música é reproduzida o discurso do Ronnie Coleman:

“Eu apenas tinha um desejo em chamas, em ser bem sucedido na vida. Eu sempre tive isso, nasci com isso, e acordo todas as manhãs com isso!”

Então amigo, sempre carregue com você seus fones, para evitar de ouvir aquela música tocando no som da academia, a música que vai literalmente tirar seu tesão por treinar(a não ser que você seja adepto da psicologia reversa). A música te tira de aglomerações, e te transporta pro seu mundo, prefira seu mundo particular, trabalhe em silêncio, deixando assim, que os resultados falem por você.

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Açúcar não é alimento, açúcar é droga!

25/05/201524/05/2015

Muitas pessoas não tem noção de que só pelo fato de alguma coisa estar implementada intrinsecamente no seu dia, algo que já lhe é inerente, jamais lhe faz mal o uso, as pessoas não fazem ideia de que frutose é maléfica. Mas desde já vamos deixar claro que mesmo carregando esse nome, frutose se encontra em quantias bem baixas em frutas. Tem esse nome por ter sido descoberta nas frutas. Porém, é usada em produtos industrializados, é o açúcar de mesa que conhecemos. Resolvi postar isso por ver várias vezes em grupos de facebook, nego usando achocolatado misturado com whey/albumina por ~não gostar do sabor~, ou para bater as Kcal do dia, sim, é patética essa justificativa, embora talvez seja por plena ignorância, devido a falta de conhecimento sobre o assunto, já que raramente a mídia vai falar mal desse produto tão amado por ela.

Acho que vale a devida atenção, devido o fato de que açúcar diminui sua testosterona em cerca de 25%, se mantendo baixa por aproximadamente duas horas, ou seja, se a ingestão for constante, esse déficit também será. E sendo você, atleta natural, não se pode dar o luxo de perder sua preciosa testosterona endógena. Fora o fato de que não precisa ser nenhum gênio dos hormônios pra saber que testosterona baixa não é legal!

Referência: 1.Caronia, L., Dwyer, A., et al. Abrupt Decrease in Serum Testosterone After an Oral Glucose Load in Men. Clinical Endocrinology. July 2012. Published Ahead of Print.

Açúcar não é alimento – açúcar é droga!

Como você classificaria uma substância que possui valor alimentar zero, que seduz para o consumo através de um prazer fugaz, que com a continuidade do uso aumenta o desejo e a probabilidade do consumidor ingeri-la novamente e em maior quantidade, que causa alterações metabólicas, que altera o estado mental e que provoca danos graves e permanentes à saúde? Isso não é uma droga? Pois é, isso é o açúcar.

Se fosse lançado no mercado hoje, o açúcar seria imediatamente denunciado por biólogos, nutricionistas, dentistas e médicos como um veneno perigoso. O consumo de açúcar causa gengivite, cárie, perda de dentes, alterações de humor, obesidade, diabetes, pancreatite, hipertensão, endocardite, infarto do miocárdio, disfunções hepáticas e provavelmente alguns cânceres. E vicia.

Colocar açúcar na comida para torná-la mais palatável é como colocar cocaína no ar para torná-lo mais respirável. Funciona, como prova o hábito dos indígenas andinos de mascar folhas de coca, mas somente em dosagens muito baixas e sem qualquer processo de refinamento prévio. Em doses maiores ou mais concentradas do que as contidas em suas fontes naturais, ambas as substâncias são daninhas.

Ou melhor… O açúcar é muito mais daninho que a cocaína.

A única estatística de mortes causadas pela cocaína que eu encontrei consta na Wikipédia em inglês, devidamente referenciada: “Unintentional Drug Poisoning in the United States“. Segundo este estudo do Centres for Disease Control and Prevention, ocorrem cerca de 5.000 mortes por ano devidas ao abuso de cocaína nos EUA.

Já para o número de mortes causados pelo açúcar há inúmeras estatísticas, entre as quais eu selecionei – por me parecer a mais confiável – a informação que consta em no artigo Public health: The toxic truth about sugar. Segundo este artigo do respeitadíssimo periódico científico Nature, ocorrem mais de 35.000.000 de mortes por ano devidas ao abuso de açúcar no mundo. (O acesso ao artigo é pago, então eu me baseei em comentários do The Healthier Life e do Mail Online.)

Sim, sim, um dos dados é sobre os EUA e o outro é sobre o mundo inteiro. Não são diretamente comparáveis. Mas vamos fazer o cálculo mais conservador possível, exagerando muito – e bota muito nisso – o número de mortes por cocaína no mundo. Os EUA são o maior consumidor de cocaína do mundo, mas vamos supor que houvesse 200 outros países com o mesmo número de mortes por ano devidas à cocaína, o que é obviamente um exagero monstruoso. Ainda assim seriam míseros 1.000.000 de mortes por ano devidas à cocaína contra os 35.000.000 de mortes por ano devidas ao açúcar.

Rosquinhas com açúcar, uma linha de cocaína e pedrinhas de crack: entre as três, a droga que mais mata no mundo é o açúcar.
As estatísticas acima são relativas apenas ao total de mortes. Se contarmos também os custos sociais devidos a perdas de dias de trabalho, internações, gastos com medicamentos e principalmente a pura e simples infelicidade humana devida às limitações e sofrimentos causados pelo abuso do açúcar, descobriremos que estes números se encontram várias ordens de grandeza acima dos números da cocaína. No popular: o consumo de açúcar traz de milhares a milhões de vezes mais infelicidade, sofrimento e custos médicos e previdenciários do que o consumo de cocaína ao redor do mundo.

Sabe o que isso significa? Que, se você acha que a cocaína deve ser proibida “porque é uma droga” ou “porque faz mal à saúde”, mas acha que deve continuar a ter o direito de comprar açúcar no supermercado, os seus conceitos sobre saúde, políticas públicas de saúde e cidadania estão bem equivocados.

Não gostou da crítica? Achou que eu cometi um disparate comparando açúcar com cocaína (apesar de a Sociedade Brasileira de Cardiologia e a ANVISA terem dito que açúcar, sal e cocaína são “o trio assassino”)? Ficou estressado com o artigo? Não dá nada – tome uma aguinha com açúcar que isso passa.

-Geraldo Muzzi

Aqui embaixo um vídeo com mais detalhes sobre o que foi explicado acima, vídeo feito pelo Gabriel Coelho, o cara é fera, essa é a versão curta, no canal dele há uma versão mais longa, onde ele aborda com mais propriedade os aspectos, que recomendo fortemente assistirem, não só esse, mas como todos os outros vídeos.

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Arlindo Anomalia e o Hulk brasileiro, as Aberrações Oleosas

17/05/201517/05/2015

Arlindo Anomalia, já ouviu falar esse nome?

Muito se fala nos “fisiculturistas brasileiros” onde apenas aparecem um bando de analfabeto sem o mínimo conhecimento de causa, os quais queriam se tornar fisiOculturistas, assim como foi ultimamente noticiado o imbecil do ~hulk brasileiro~ , Arlindo Anomalia, o maior trapézio de Curitiba, aquele tal de Forlan, que há muito tempo foi no gugu.

As pessoas leigas acham que homens como Arlindo Anomalia ficam com aquelas deformidades devido ao uso de esteroides, mas na verdade não é. A técnica usada por eles é a aplicação de SEO’s (Site Enhancing Oil), que é a aplicação local de óleo, para melhoramento do grupo muscular. Claro que eles fazem isso de forma burra, pois é notoriamente que não se melhora nada.

Antigamente se eram tecidos comentários como – determinado atleta é free drugs – ou seja, limpo de uso de recurso ergogênico, natural. Hoje em dia, já se tornou escancarado o (ab)uso de esteroides e o que se fomenta são comentários sobre atletas serem free synthol. Uso de SEO se tornou muito comum no fisiculturismo, para corrigir imperfeições de assimetria.

A maioria das pessoas acham que existe apenas ADE, Estigor e Synthol, pois esses são os mais comuns no BR,são os tipos usado pelo Arlindo Anomalia. São de uso equino, sendo um complexo de minerais usados em veículo oleoso de alta viscosidade, mas além desses são usados pmma, hidrogel, metacril, boldenona subdosada, ou nandrolona subdosada (geralmente a concentração dessas drogas varia de 200~300mg/ml, para usarem como SEO, a concentração delas é de 20~30mg/ml). Um dos pioneiros era um esteroide que gerava pouco anabolismo, chamado de esilene, mas causava grande inchaço local, então os atletas pensaram “se isso deixa inchaço onde é aplicado, que seja meu bíceps”.

Mas afinal, por qual razão os atletas fariam isso? Um dos fatores mais limitantes para o crescimento muscular é a falta de expansão da fáscia muscular, e é aí que entram as técnicas de SEO’s para alongar essa camada, geralmente usados em off seaon, mas no palco os profissionais pisam sem eles, ou com o mínimo possível, é retirado/aplicado cuidadosamente por médicos especialistas, devido o fato de precisar de um conhecimento ABSURDO de anatomia humana pra poder administrar as injeções, logo em seguida indo para massagens de modelação miofascial e fora o fato de que para se administrar essas injeções você já deve ter um bom desenvolvimento muscular pra não gerar rejeição do corpo e a região não necrosar, fora a dor gerada. E ainda vale relembrar que eu estou falando do nível mais alto do esporte.

um exemplo de SEO bem feito. — um exemplo de SEO bem feito, diferente do Arlindo Anomalia.

É apenas mais um meio de tentar se sobrepor em relação aos demais, pois isso é competição, e no esporte de alto nível isso vai muito além de apenas injeções, estão inclusas várias substâncias, como metanfetamina, cocaína, agrotóxicos, morfina/pain killers para suportar as dores das inúmeras injeções diárias, diuréticos, sincronizadores de cio bovino e por aí vai. Para os esportistas mais puritanos SEO não é bodybuilding, pois injeções locais não substituem um treino árduo e ótima alimentação, mas para um outro ponto de vista é mais um meio para vencer um objetivo.

Todavia, ultimamente para tristeza de uns e alegria de outros, essa técnica deve estar com seus dias contados, pois o Dr Glaycon Michaels idealizador da iniciativa para as federações, de levar uma máquina de ultra-som para a data de pesagem dos atletas, assim, sendo possível detectar correções morfológicas artificiais (implantes, óleo local e afins). A máquina pega alterações de nervos de 0,001mm de espessura, ou seja, qualquer coisa colocada, mesmo que 0,5ml será acusado na máquina, sendo apontado como corpo estranho (encapsulamento).

Assim absurdos e abusos dessa técnica dentro dos palcos será cada vez menos comum, mas infelizmente fora dos palcos as cenas lamentáveis do mal uso devem continuar, denegrindo cada vez mais a imagem do esporte, o qual já não tem uma boa fama, devido aos atletas serem uma farmácia ambulante. Mas suspeito que deverá haver uma ponderação com relação a isso, pois se analisarmos, todo esteroide vem em um veículo oleoso, os quais administrados de forma intramuscular profunda, e convenhamos que esses caras não devem usar poucos ml’s por dia, logo devem sobrar resquícios dentre as fibras do local da aplicação, se levado ao critério mais rigoroso de qualquer alteração muscular, nem mesmo quem usa recurso ergogênico poderá competir.

Mas mesmo mostrando os dois lados da moeda, como a mídia sempre vai pro lado que gere mais repercussão e audiência, como o Arlindo Anomalia, vale muito mais levar esses imbecis que parecem uma nuvem, do que levar um atleta articulado, capaz de responder com embasamento as questões levantadas sobre o assunto, sem gerar sensacionalismo, então mesmo que os anos passem, ainda continuaremos vendo aparições da família ADE na mídia, sendo apresentados como “atletas”.

Eis um outro exemplo de SEO bem feito

Flex Wheeler.

https://www.youtube.com/watch?v=FeX3Q-h4akE

É importante frisar que as informações contidas neste texto são apenas para simples conhecimento do leitor, não incentivamos o uso de esteroides anabolizantes. O uso errado desses óleos podem te matar, ou pior ainda. Transformar no próximo Arlindo Anomalia.

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Uma recomendação importante!

25/03/201525/03/2015

Para muitos, o que eu falo aqui as vezes pode até soar absurdo. Talvez até seja, mas como sempre digo: todo ponto de vista depende da vista de cada ponto. Fisiculturismo é o esporte dos absurdos. Mas querem ver na pratica o que eu falo pra vocês?! Então leia esta recomendação e reserve um tempo do seu dia pra ver esse documentário chamado Bigger Stronger Faster – Os colaterais de ser americano. Ele aborda o efeito que os esteroides e os “super corpos” tem perante a sociedade. Nossas construções sociais de heróis, a questão que vai contra a ética do esporte, até mesmo o dopping (genético) em alguns casos.

Ele relata casos de pessoas que fizeram seu credo em cima desse ideal heroico passado e com o passar do tempo viram que não era bem assim, que essa teoria, na prática é bem diferente. Nesse documentário se pode ver o quão despreparados são os legisladores quando se trata de esteroides, e a falta de sensatez dos mesmos para com os derivados da testosterona.

Com o tempo trarei mais documentários sobre o assunto.

A Lenda Nasser El Sonbaty

22/03/201521/03/2015

Nasser El Sonbaty, nascido na Alemanha em 1965, e vindo a óbito na data de 20/03/2013, assim, ontem completando 2 anos dessa perda imensurável para o nosso esporte. Um dos maiores fisiculturistas dos anos 90, por muitos considerado um Olympia não coroado, principalmente no Mr. Olympia de 1997, onde ficou em segundo lugar, perdendo para Dorian Yates. Essa lenda é a única a conseguir o feito de pesar 130kgs em off season e ainda ter o abdômen definido.

hqdefault — Nasser El Sonbaty e Dorian Yates no Mr. o 97

Muitos se espelham no Arnold, outros no Ronnie Coleman, ou Dorian Yates. Eu uso esse fisiculturista em questão para me inspirar. Dono de um intelecto impar, sendo um dos, senão o fisiculturista mais inteligente que já pisou na Terra até os dias atuais, eu antes de começar a treinar era daqueles nerdão magrelo, com óculos, com 1,85 de altura e pesando 54kgs, seguindo o esteriótipo nerd à risca, então talvez por isso a identificação. Em uma entrevista feita com o pupilo de Nasser, ninguém mais do que Waldemar Guimarães, um dos grandes expoentes ao que diz respeito ao fisiculturismo brasileiro, treinador de vários atletas brasileiros, o mesmo diz que Nasser possuía uma memória e humildade sem igual, homem extremamente culto em suas ações e sua fala.

Sobre a morte dessa lenda, não há muitas informações sobre, mas se sabe que o quadro clínico de Nasser não era o dos mais favoráveis, pois tinha sido diagnosticado com insuficiência cardíaca e rins muito danificados e assim tendo que fazer diálise regularmente. Assim, viajou para o Egito, visitar sua família, composta por pai, mãe e uma irmã, e então veio a óbito enquanto dormia na casa de seus pais enquanto os fez essa visita, também se sabe que ele havia contraído malária há pouco tempo, doença a qual gera hipertrofia cardíaca, e pessoas geralmente não morrem por apenas um motivo em específico, e sim vários fatores que vem influenciando ao decorrer dos anos, stres, drogas (não me refiro exclusivamente a EA’s), nem mesmo a água e o ar que respiramos são plenamente puros, mas se a morte foi acarretada pelos problemas citados anteriormente não se sabe ao certo.

Esse fisiculturista em questão, possuía mestrado em história, ciência política e sociologia, além do fato de ser fluente em 7 línguas, junto com Dorian Yates até onde sei são os fisiculturistas mais inteligentes que pisaram no palco do Olympia, esses dois foram sempre em prol da verdade, Nasser não tinha problemas em falar abertamente na mídia sobre a administração exógena de recursos ergogênicos. Ele mesmo falava que essas questões de preconceito aliados a ignorância do público, geram um impacto muito negativo para o esporte e essa visão negativa geralmente vem de pessoas preguiçosas, fisicamente inativas e invejosas, falava que programas televisivos e jornais deviam informar sobre fisiculturismo e não apenas matérias de prós e contras do mesmo. Tinha argumentos como: ninguém inicia uma discussão sobre futebol dizendo se o esporte é saudável ou não. Os torneios deveriam ter uma cobertura maior. Devido a fato de Nasser não ter medo de falar o que pensa e ser sempre claro em suas palavras, vários cogitam que o mesmo era gh-15, também pelo fato do gh-15 se referir a Nasser como o “Beautiful men with glasses”

“Mas o beatiful men with glasses … se você já tenha encontrado esse cara … no seu auge … ninguém chegava nem ao menos perto ao tamanho e condição,, nem mesmo Ron ,, Ron tinha melhor shape freak de músculo,, mas ninguém tinha o tamanho seco do lindo homem de óculos,, NINGUÉM,, e uma barriga apertada e plana,, significando uma área abdominal em mais de 127kgs, reta igual a de um competidor de 90-95kgs,, eu sugiro que você me mostre UM fella nos dias de hoje que possa ir dos 200lb pra 280lb e mantendo a área dos abs tão apertada e condicionada,,

lol, coloque o beautiful man with glasses do lado do 285lb Centopani você irá entender o bodybuilder que o beautifl man with glasses era,, o melhor mais largo fella de todos os tempos no palco,, Paul dillet talvez, talvez teve o mesmo fator de ser impressionante,, mas sobretudo sem o mesmo desenvolvimento como o beautiful man with glasses, com ou sem o titulo

É triste, esses caras não se lembram de quem eram os verdadeiros Big Boys,, a diferença entre beautiful man with glasses e Dorian era poucas mais estriaçoes nos rins,, lower back na direita e esquerda na arvore de natal(NT:lombar) meus amigos,, entretanto, pelo tamanho puro e densidade do beautiful man with glasses era melhor por alguns bons anos ,, pelo menos um,, as estriações na lower back deveriam vencer uma competição se os fellas tem 5-10 lb de diferença,, mas não quando é acima de 15lb,, de músculo magro,, essas estriações é claro vem de reter menos água e isso é o que os diuréticos fazem”

-GH-15 APPROVED”

https://www.youtube.com/watch?v=u1Wh5Unb81A

O impacto que o Fisiculturismo pode gerar em Sua Vida

06/03/201506/03/2015

Eaí Fellas.

Hoje vim comentar com vocês sobre o impacto que o fisiculturismo pode ter na vida das pessoas, se usado de forma benéfica. Vou relatar o que fez em alguns atletas:

Dorian Yates Mientjez Andrew, para aqueles que não conhecem a lenda, um dos fisiculturistas mais inteligentes que pisaram na Terra, seis vezes Mr. Olympia. Quando jovem era um delinquente da Grã-Bretanha, até que foi preso, onde conseguiu grande destaque no centro de detenção, este foi o ponto inicial onde decidiu dar um novo rumo pra sua vida e prometeu a si mesmo nunca mais retornar para a cadeia.

Desde então começou a se desenvolver de forma sem igual, onde revolucionou o esporte com seu volume muscular absurdo dando o ponta pé inicial para a era “freak” dos Mr. Olympias . Também famoso por seu treino “blood and guts”, onde num demonstrativo de 3min, podemos ter noção

“Fisiculturismo é onde você pode usar toda sua energia negativa para fazer algo bom” (Dorian Yates)

63785_830474323681905_5787097435702568062_n — Dorian Yates

Kai Greene: o tão famigerado Kai “The Predator” Greene, conhecido por seus guest pose irreverentes e sua grande apresentação ao som de Dirty Diana, com vários documentários falando de sua vida, como por exemplo, Overkill, Redemption, e Um Dia na Vida de um Fisiculturista. Para aqueles que não sabem, Kai se criou em orfanatos e reformatórios, era um marginalzinho, e ele encontrou no esporte um meio para direcionar toda aquela raiva interna que sentia, seu sonho era ser artista plástico, todos ques estão no meio do esporte já sabem que além de um atleta de ponta é um grande pintor/desenhista, como ele viveu em reformatórios e não conseguiu estudar o suficiente pra se tornar o que queria, ao achar algumas revistas de fisiculturismo, decidiu então tornar seu corpo sua maior obra prima, sua manifestação artística, e assim faz em toda apresentação.

A musculação fez com que ele reformulasse toda sua filosofia de vida, se tornando um cara totalmente com visão como musculação uma forma de meditação. Com discursos famosos, principalmente daquele que fez no Arnold Classic de 2010, “eu encorajo qualquer pessoa, qualquer pessoa aí, fora que já teve uma ideia, um pensamento sobre algo que você queira conquistar mas que você sabe que demandaria o máximo de seus esforços, de sua concentração e de tudo que há dentro de você para fazer seu sonho acontecer, eu encorajo você a se entregar o máximo. E quando conquista aquilo que queria então você saberá exatamente o que estou sentindo agora”

https://www.youtube.com/watch?v=Sa-bQWtYFTk

Frank Mcgrath, aqui a história é um pouco diferente, o fisiculturismo salvou a vida deste fella. Em 2009, ele veio a sofrer um acidente de carro, onde outro veículo abalroou o carro de Frank, no lado do motorista, deixando ele gravemente ferido, chegando a perder 3 litros de sangue, teve uma perfuração em seu pulmão e uma grave lesão no ombro, ficando preso entre as ferragens, após ter sido encaminhado para o hospital, havia um grande pedaço faltando no seu baço, assim também onde os médicos precisaram reimplantar seu baço novamente, segundo os bombeiros que fizeram o resgate, caso Frank não possuísse o físico o qual tinha, provável que não teria sobrevivido, pois os músculos amorteceram o impacto.

Esse cara é a prova viva de que você não precisa ser um monge para virar um fisiculturista, se pode curtir a vida e ainda ter um corpo responsa, mas isso requer a devida intenção e inteligencia para conciliar ambos, senão dá problema, e dos sérios. Ele mesmo competindo poucas vezes já conseguiu seu devido reconhecimento, sendo o primeiro nome que vem à nossa cabeça quando se refere ao famoso Animal Pak, e a marca Animal. Que não importa o que você está fazendo, mesmo o fisiculturismo sendo sufocante e solitário, você precisa de uma vida social, realmente gostar do que faz, senão pode esquecer. Jamais conseguirá ir longe nisso.

https://www.youtube.com/watch?v=Js4ZZMY60Zk

Ricky Welling: caras, eu fiquei simplesmente embasbacado quando descobri que esse fella É CEGO, só esse fato, já diz que esse mano deve ter uma disciplina absurda, pelo simples fator de não poder ver o seu corpo, é simplesmente fantástico o que as pessoas conseguem alcançar quando elas estão focadas num objetivo em sua vida. Pisar num palco de fisiculturismo é mais difícil do que parece, se leva anos pra ter um bom controle das poses, isso você podendo ver o que acontece, imagine não podendo ver! Infelizmente não consegui levantar muitas informaçãos sobre esse grande atleta, mas convenhamos que nem preciso me prolongar, pois o físico desse cara fala por si só!

Fora esses casos famosos, nem vamos entrar no mérito de incontáveis histórias que se encontram no anonimato, onde foram salvos da obesidade, depressão, anorexia, entre outras doenças.

“se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir que isso foi resultado de alguma frustração pessoal que te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. Se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o que falar de um fella maníaco que cozinha seus hormônios, come claras e mais claras com frango seco todo santo dia, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai adicionar 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae’s que está ao lado de gh e insulina?
bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias.

GH-15 Approved”